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第二百八十七章:专业化改造

作者:葛洛夫街兄弟

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    洛杉矶的生活方式海滩天气比基尼美女以及那临近夏威夷的地理位置,都让它变得如此迷人。.』M无论是出于什么目的,大家都想在洛杉矶过夏天。

    以前一本篮球杂志就曾做过统计,每年夏天,大约有6o%-7oBa球员会来洛杉矶。并且这个数据也许还会增长,毕竟,谁不想待在洛杉矶呢?

    但对安杰来说,洛杉矶的花花世界并不是吸引他来到此地的原因。洛杉矶那诱人的训练条件,才是让安杰淌口水的地方。

    当洛杉矶进入夏天时,这里除了温度,其各种各样的训练营也是最火热的时候。这座城市高质量的训练场地实在太多了,从ucLa田径场到湖人队训练中心。早餐泳池录像设备水疗中心,先进的力量训练措施,这里应有尽有。

    除了场地外,这里也有最多的顶级训练师。健身咨询师甘纳.皮特森负责技术开训练的德鲁.汉伦与罗伯.迈克兰,当然还有投篮训练大师迈克.本波西与控球专家强尼.斯蒂芬尼。

    而甘纳.皮特森这位主要训练身体,也是洛杉矶最有名的私人训练师,便是墨斯拉夫为安杰安排的训练对象。

    与皮特森保持联系的球星多得数不胜数,安东尼,隆多,乐福等球员都曾在他手下训练。除了运动员,很多电影界需要改变体型的大咖也都会找他帮忙。这家伙的第一位nBa客户是1994年来访的科特.兰比斯,而之后,很多nBa球星都慕名而来,这些家伙的球衣,已经挂满了他的墙壁,甚至已经挂到了天花板上。

    当安杰敲开皮特森家大门的时候,这个健硕结实的家伙就给安杰留下了深刻印象。

    “欢迎啊安,我已经在此等候多时了。”皮特森热情的与安杰握手,他不是第一次见nBa球星了,甚至和他认识的那些璀璨名字比起来,安杰根本都算不上是什么球星。

    “打扰了,甘纳.皮特森先生。我想,墨斯拉夫先生已经安排好一切了吧?”安杰这还是第一次跟篮球运动员以外的人一起训练,他有些好奇,有有些紧张。洛杉矶最知名的私人训练师,到底会玩出些什么花样来。

    “对对,你的经理人已经都为你安排好了。你的训练计划,我也早就制定并完善。进来说吧,我们慢慢聊。”皮特森把安杰招待进了自己的房子,这间屋子的装修十分朴素,并没有什么特别的。但里面的装饰,却让皮特森的家变得与众不同。

    各种各样的健身器材自然不在话下,皮特森家里的墙壁上,还有许许多多体育明星和好莱坞大腕的照片。这些装饰,让皮特森的房子给人一种运动味儿十足的感觉。

    安杰坐在沙上观望了一阵,皮特森就端着一杯果汁坐到了安杰对面。

    “我们先来说说最关键的问题吧,我的训练到底能为你带来什么?你一定很想知道吧。”皮特森说着拿出了一个小本子,上面记录的应该都是安杰的训练计划了。

    “嗯,你说吧皮特森先生。”安杰知道,墨斯拉夫是不会让自己失望的。他找的训练师,水平肯定不错。但居然皮特森都开门见山的说了,那安杰倒不如洗耳恭听。

    “先,我并不是专门的篮球教练,我的领域在于身体方面的训练。也就是说,和我一起训练的这段时间,你的篮球技巧很有可能不会得到任何提高。在篮球技术方面,你比我在行很多。”皮特森直言不讳,先把丑话说在了前头。

    见安杰没有反应,皮特森便继续说了起来。“但是在我的训练下,你会甩掉更多的脂肪,增加更多的肌肉,身体也会变得更加强壮。我少你的比赛安,在大多数情况下,你完全是靠意志去与对手死磕,实际上你的身体强壮程度根本无法让你完成那些防守。但在我手下训练之后,一切都不一样了。你将会在身体上,占有真真切切的优势。那时候再加上你那顽强的意志,我想很少有人能够轻松过你这关了。”

    安杰一听,两眼放光,忽然来了兴趣。他一直都很在意自己的力量和身体方面的训练,但比起技术训练,这方面收到的成效却一直很小。现在好了,说不定这家伙,还真的能够帮助自己解决这个问题。

    “这只是第一点,除了那些,你的移动度,你的起跳高度,你的横移度,你的敏捷度,都会不同程度的得到提高。相信我,这并不难,只要用对方法。”皮特森自信的抱起了手,杰那期待的表情,他就知道这家伙肯定心动了。

    安杰能不心动吗?当年在旋风队,有迪瓦茨给自己训练中锋技术,有里卡尔德教自己阅读比赛。但身体方面呢?里卡尔德只叫助理教练给了安杰一个增重食谱,便让安杰去自由展了。这不是里卡尔德不尽职,而是他真的对这方面造化不深。一个教练,总不可能面面俱到,什么都懂吧。

    奇迹的是,安杰就在无人指导的情况下成功的改善了自己的身体条件。但安杰那种不要命的训练,绝对是一个事倍功半的方法。要不是有迪瓦茨的及时纠正,安杰指不定都把自己给练废了。

    进入nBa,训练更加系统和专业,但改造球员身体这种事情,也不是几个球队训练师随随便便就能做到的。nBa的训练师大多数时候任务都是保持球员的状态和健康,而不是提升。而且更多时候,球队训练都是把注意力集中在了战术和技术身上。身体?要么你像詹姆斯那样天生强壮,要么你就夏天自己去努力吧。

    因此即使进了nBa,安杰对自己的身体功能改造也是摸石头过河。雷霆队的训练师偶尔会陪他训练,偶尔会给他建议。但那始终不是私人训练师,没有一个长期的计划和检测,他们的训练效果是微乎其微的。

    现在好了,终于有一个真正这个领域的专业人士来训练自己了,而且这还是名副其实的私人训练。在这一个月里,皮特森没有第二个客户,他将倾尽所有的为安杰服务。

    之后,安杰和皮特森讨论起了训练计划。两人很快达成共识,就等着第二天正式开练了。

    其中,皮特森和安杰确定了体重的控制。他严肃的询问了安杰的意见,到底是想保持体重,还是增加体重。体重这东西,对内线球员来说就是一把双刃剑。除非你是奥尼尔那种变态,不然吨位太高的后果,就是灵活性的大大牺牲。明,就知道体重增加带来的益处与坏处。

    一番讨论后,安杰还是决定增重,但仅仅增加到117公斤,并就此保持。这样一来,安杰可以练得很强壮,力量更大。但对他的灵活与迅猛程度,并不会有什么影响。

    确立好所有目标之后,安杰便如愿以偿的开始了自己梦寐以求的身体改造计划。只不过这一次改造他的人,将会是一个十分专业的人士。

    皮特森说了,他不会强制安杰来参加训练。这家伙知道nBa球星们的德行,在洛杉矶这座城市,球星们缺席一两次训练那简直就是常态。

    但让皮特森惊讶的是,一个星期过去了,除了计划中休息的那两天,安杰无一例外全部到场。并且每天,安杰都会提前半个小时开始热身。

    安杰每天八点钟到,那皮特森五点钟就会起床,为今天的训练做好准备。他没想到,安杰对待这个训练,跟他一样认真!

    蹬单车,泳池训练,战绳,平衡训练器,实心球,台阶甚至是拳击和沙滩练习......皮特森为安杰策划的训练项目应有尽有,虽然没有和篮球直接有关的训练,但这对改造安杰的身体来说,却十分有效。

    每一天,皮特森和安杰都会不间断训练七个小时。每次训练后,皮特森也会为安杰做理疗,确定他不会因为高强度的训练而损害到健康。

    在两人共同的努力下,安杰取得的成效是明显的。他的肌肉更结实更硕大了,整个人都状了一大圈。当然别以为这样安杰的度就会变慢,他的跑动,横移都比以前更快,弹跳也略有增长。

    以前安杰脱光上衣后,给皮特森的感觉更多的是“排骨”。但现在,安杰如果再脱掉上衣,肯定会给人“肌肉猛男”的感觉。现在训练背心总会被安杰绷得紧紧的,除了附近外,以前没有的胸肌安杰现在也练了出来。当然,手臂上的变化更是明显。光子和身板,就足够让人们流口水的了。

    正是因为这可喜的结果,安杰又与皮特森“续约”半个月。他推迟了与国家队回合的时间,而是沉浸在了皮特森为自己安排的训练当中。

    当然,随着球员身体生巨变,他打球的感觉也会完全不一样。因此,虽然皮特森不教安杰打篮球,但安杰自己也没有放松过对这方面的提升。除了在休息日自己训练外,安杰还找来了德鲁.汉伦陪自己训练过四天,以此来磨练技术。虽然在有限的时间内效果肯定是比不上去年的奥拉朱旺训练营,但好歹,安杰算是保持住了自己对球的感觉,不会因为身体的改造而让球技退步。

    一个半月的时间,安杰没有去过洛杉矶的任何一家高档夜店,没有与任何送上门来的火辣美女幽会,除了与科比和韦斯特布鲁克的两次共同进餐,安杰几乎每天都规规矩矩的在训练自己。

    白天七小时身体训练,中午两小时理疗,下午三小时有球训练。晚上吃着皮特森开出的菜谱,然后自行在酒店休息,保持身体状态。

    这一个半月,安杰就这样日复一日的走了过来。在外人安杰这乏味的生活简直就是浪费在洛杉矶的时间。但对安杰而言,这才是真正让他达到了来洛杉矶的目的。

    从7月2日正式开始训练,到现在8月14日训练正式结束。安杰几乎达成了既定的所有目标,他的身体是真正变得比以前更快,更强了。

    除此之外,与皮特森朝夕相处一个半月,也让两人建立了深厚的友谊。后半个月的训练费,皮特森甚至还给安杰打了个六折。

    虽然比不上大梦训练营的天价,但安杰仅仅一个半月的训练,就花掉了差不多18万美元。可是和全年一样,安杰觉得这笔钱花得是物有所值。

    “你现在和我刚的时候已经大不一样了。”皮特森骄傲的己手下的又以成功结果,现在的安杰虽然不说达到了霍华德,奥尼尔这样的级别。但强壮的他,也绝对和瘦弱沾不上边了。

    “谢谢你了皮特森,说实话我没想到训练会这么成功。”安杰欣喜的己身上生的一切变化,现在再要他去防守加索尔,那岂不是轻轻松松?

    “别忘了,想要保持住这个状态你依然不能放松。行了,最后一夜,我带你去一个好地方吃晚餐吧。”皮特森拍了拍安杰的后背,似乎比以前更加结实,更加宽厚。

    第二天一早,安杰便与皮特森告别,坐上了飞往国内的航班。他推迟与国家队会和的时间,篮协本就有些不太高兴。不过碍于安杰对球队的重要性,他们也不好直接表达。但如果再晚去几天,对双方可都没有好处。

    又一次离开了洛杉矶,只不过这回,安杰是带着胜利的喜悦离开的。

    土耳其世锦赛,安杰真想自己这副身体到底能在赛场上做到什么程度......

    中国队的队友,时隔一年,又要见面了啊。</br></br>公告:笔趣阁APP上线了,支持安卓,苹果。请关注微信公众号进入下载安装:appxsyd (按住三秒复制)
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